Gelenktherapie
Auf dem e-Bike unterwegs trotz Arthritis
Indem das e-Bike oder auch das Pedelec ermöglicht die Anstrengung des Körpers mit dem Elektromotor zu verringern und zu regulieren, ist es eine wunderbare Möglichkeit für Menschen mit Gelenkbeschwerden dennoch an der frischen Luft aktiv zu sein. Die elektrische Unterstützung die ein e-Bike bietet, hilft auch an schlechten Gelenktagen sportlich aktiv zu sein und dabei Freude zu empfinden. Somit ist die Überwindung hin zur Bewegung kein so großes Hindernis mehr, wie es zuvor erschienen sein mag. E-Bikes mit tiefem Einstieg sind besonders sinnvoll, da diese Rahmenform für ein bequemes und einfaches Auf- und Absteigen sorgt. Im Innenstadtverkehr mit seinen vielen Ampeln, ist das eine enorme Hilfe. Langen Touren durch Stadt und Land stehen somit keine Gelenkschmerzen mehr im Weg, wie ein Pedelec-Fan berichtet:
“Ich habe seit 10 Jahren schwere chronische Polyarthritis in beiden Kniegelenken und lebe seit dieser Zeit mit MTX (nur für „Eingeweihte”) und Kortison. Darüber hinaus ist wichtig, dass die bereits eingeschränkte Beweglichkeit der Gelenke durch verschiedenste Übungen erhalten bleibt. Durch Zufall hatte ich die Möglichkeit ein neues Pedelec zu erproben und war sofort begeistert. Habe ich mich in der Vergangenheit an Tagen mit besonders großen Schmerzen auf einen hohen Tisch gesetzt und mit den Füssen gebaumelt, so besteige ich heute mein neues Pedelec und fahre 20 – 30 km durch den Wald… ein unbeschreiblicher Anstieg an Freude und Lebensqualität. Dass ich diese Möglichkeit ebenso an schmerzarmen Tagen genieße, können sicherlich auch gesunde Leute verstehen… und damit vielleicht sogar einer ähnlichen Krankheit vorbeugen.”
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